若返り筋トレ教室

「若返り筋トレ教室」に通うこと２回目。
血圧測定→体脂肪測定→ストレッチ→エアロバイク→筋トレ →ストレッチ の順番になっていて各自の目標にあわせてメニューが組んである。 きょうも行ってきたが、いま筋肉痛である（涙）

人気のある運動器具はお馬にまたがるとロデオみたいに動くやつ。 乗っているだけでウェストが細くなりそう。楽なせいもあり次々と乗り手がやって来る。

画像は、午前の部が終わったお昼。誰もいなくなった教室で 保健師さんにとってもらったもの。撮影用のかっこうだけなので 靴をはいていない。